Zone Diät Rezepte

Zone Diät Rezepte

Platz 1 – Niklas Ekstedt – Rezepte für ein langes Leben

Das Kochbuch der 100-Jährigen - Rezepte für ein langes Leben - platz 1Es gibt viele Menschen auf der Welt, die über 100 Jahre werden, wie z.B in Japan. Das hat Niklas Ekstedt erkannt und möchte in seinem Zone Diät Rezepte Buch aufzeigen, welche Regionen wie leben und speisen. Deswegen sind Rezepte für ein langes Leben als Buch für unter 25 Euro erschienen, um die 50 Regionen aufzuzeigen, wo man gesund und lecker essen kann.Gleichzeitig ist das Buch nicht nur für eine Diät geeignet, sondern auch für kulinarische Hochgenüsse verantwortlich, weil es für Anfänger in der Küche bis Fortgeschrittene einfach köstliche und tolle neue Rezepte aufweist. Auf 166 Seiten sind über 50 Rezepte zu finden, die offenbar in den Regionen ein Grund sind, wieso die Menschen lange leben und älter werden und fit sind. Da müssen auch wir mal genauer schauen und hoffen, dass die Zone Diät mit Rezepte in diesem Buch einfach vorzüglich schmeckt. Das Buch kostet nicht viel, sodass ausprobieren hier wohl die beste Möglichkeit ist.

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Platz 2 – Felix Olschewski – das Zone Kochbuch für Geniesser

Das Zone-Kochbuch für Geniesser - platz 2Zu Gunsten der eigenen Leistungsfähigkeit und Lebensdauer ist die Zone Diät mit Rezepte derzeit im Trend. Sie gibt es aber auch wie das “das Zone Kochbuch für Geniesser” von Felix Olschweski beweist auch schon länger. Seit 2010 ist das Buch für unter 20 Euro im Handel oder online zu finden, wo 50 Rezepte die Gewohnheiten und Ernährungsweisen erfolgreich sowie köstlich und sättigend sowie gesund umstellen. Die Rezepte sind einfach zu verstehen, aus vielen Regionen zusammengetragen und natürlich gesund, nährreich, leistungssteigernd sowie für eine lange Lebensdauer auf fitter Basis verantwortlich. Das geht eindeutig auf den 116 Seiten samt Erklärung der Zone Diät und Rezepte hervor.

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Platz 3 – Barry Sears – 40-30-30: Die Zone-Diät

40-30-30 Die Zone-Diät - platz 1Die Zone Diät und Rezepte sind im 40-30-30: Die Zone-Diät von Barry Sears zu finden. Dort erklärt Barry genau, worauf es bei der beliebten Zonen Diät ankommt und wieso sie derzeit auch von Ernährungswissenschaftlern als Trend-Diät und Zukunft beschrieben wird. Immerhin sind hier Rezepte zusammengetragen worden sowie Ernährungsweisen studiert worden, die in anderen Ländern wie in Asien offenbar verspeist werden und zu einer fitteren Mobilität im Alter beitragen, aber auch die Lebenserwartung deutlich steigern. 40 % Proteine oder 30 % Kohlenhydrate sowie 30 % Fette scheinen der Schlüssel zu sein, denn auch Barry Sears erkannt hat. Das Buch kostet sogar gebraucht 50 Euro, weil auf 176 Seiten viel über die Zonen Diät erklärt sowie gleichzeitig viele Rezepte anbietet. Doch wer gesund und länger vital leben möchte, der sollte hier in jedem Fall zugreifen.

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Platz 4 – Anne Hild – The hCG Diet

The hCG Diet How to target problem zones for long-term weight loss and feel great doing it - platz 4Das englische Buch über die Zonen Diät und Rezepte ist sicherlich nur für all jene geeignet, die der englischen Sprache über dem Schulenglisch hinaus mächtig sind. Dafür erhalten Interessenten gleich 148 Seiten voller Informationen zur Diät, welche zur Gewichtsreduzierung geeignet ist oder um einfach vital und fit zu bleiben. 17,99 Euro sind für dieses Buch auch wirklich nicht zu viel des Guten und auch Anfänger im Umgang mit Diäten kommen hier schnell zurecht. Zumal es Freude macht, die unterschiedlichen Rezepte aus anderen Ländern zu verköstigen. Das Anne Hild Buch kann als Kindle für 12,99 Euro geordert werden oder als klassisches Taschenbuch für 17,99 Euro,um sich der gesunden Ernährungsweise vieler Länder zu widmen und sich selber bald fitter fühlen zu können.

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Zone Diät Rezepte

Abnehmen oder fit halten kennt viele Gesichter. Deswegen ist es umso wichtiger, eines davon in Form der Zonen-Diät in unseren Produktreviews vorzustellen. Denn hier finden sich zahlreiche Informationen rundum die Diät wieder und auch die Bücher sind sehr hilfreich, um erfolgreich abzunehmen, einfach nur fit zu bleiben oder die Ernährung erfolgreich gesund umzustellen. Ganz gleich, was das Ziel ist, die Zonen Diät sollte samt ihrer Rezepte dazu beitragen, dass eine erhöhte Lebenserwartung möglich ist. Hier geht’s wieder zurück zum Hauptartikel Paleo Ernährungsplan.